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LA GESTION DE LA DEPENDANCE AFFECTIVE ET DES ADDICTIONS 

les Ressorts de la dépendance affective

La Dépendance Affective est l’un des + grands maux qui soient, mais aussi le + courant ! Elle amène dans son cortège le Besoin de Plaire, la Peur du Jugement, la Crainte de la Solitude, l’Automatisme de Soumission, la Hantise du Rejet/ de la Séparation, au mieux, ou le Sacrifice/ le Reniement de soi, l’Aliénation identitaire, au pire.

La Dépendance Affective est la conséquence de la nécessité psychologique d’une Approbation & d’une Validation Extérieures, ainsi que d’un besoin de Reconnaissance exacerbé ;

elle est le signe d’une personnalité fragile, poreuse, car manquant de Confiance en soi & d’Estime de soi, qui ne sait donc pas de Définir par elle-même et s’Autodéterminer, et qui va se Décentrer sur l’autre en donnant la priorité au Bien-être de celui-ci sur le sien, entrant de ce fait dans une dynamique relationnelle de type Dominant (autrui)/ Dominé (soi-même).

La Dépendance Affective peut se déployer sur le terrain professionnel comme dans la sphère personnelle ..

les Causes des Addictions et des TOC

Les TOC/ Troubles Obsessionnels Compulsifs et les Addictions sont la conséquence du Déni de quelque chose d’Essentiel qu’on se Refuse, dont on se Prive, ou qu’on refuse de Reconnaître.

Ils sont destinés à masquer la Douleur causée par un évènement Grave ou une situation Toxique qui, non seulement nous Effraie, mais qu’on se refuse subconsciemment de percevoir, parce que cette prise de Conscience Modifierait irréversiblement notre vision de nous-mêmes, de notre relation à nos proches et au monde.

Alors, pour compenser cette Béance, ce Vide intérieur & cette Oblitération du caractère Traumatisant des aspects obscurs de notre vie passée ou présente, on se crée des Distractions mentales, des Obsessions émotionnelles & des Rituels Comportementaux qui permettent de Réguler notre Pression interne, de Diminuer notre Stress, notre Angoisse et notre Anxiété, mais de manière Artificielle et non de façon naturelle, créative & spontanée…

Ces Addictions et ces TOCS/ Obsessions, sous leur fausse apparence d’Impulsivité, sont, en vérité, un stratagème lourdement Automatisé, destiné à voiler la pénible réalité de nos Frustrations, de nos Refoulements et de nos Peurs, à Etouffer notre volonté de Transformation et à Retarder notre Evolution, parce qu’elles nous feraient sortir de notre zone de Confort et de nos Habitudes, même si elles sont Maladives.

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la diversité des Addictions et des TOC

Les Dépendances, comme les TOC/ Obsessions, sont quasi infinies : au Sexe, au Jeu, à l’Alcool, à la Drogue (Haschich, Cocaïne, etc.) aux Antidépresseurs/ Anxiolytiques, aux Opioïdes (anti-douleurs), au Shopping, à la Nourriture, aux Ecrans (jeux virtuels, réseaux sociaux) au Travail, au Sport,…

Leur caractère Hypnotique, momentanément  Soulageant et Plaisant, nous incite à nous y Réfugier, bien que le sentiment de Sécurité et la sensation de Plaisir que les Addictions ou les TOC/ Obsessions nous procurent soient Ephémères et Illusoires, dans la mesure où ils nous Condamnent à Stagner et à nous Enfermer dans un mécanisme de Dépendance Autodestructrice.

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le Processus de la thérapie brève/ du coaching personnel

Pour quitter la Dépendance Affective, il convient d’accepter de développer son Autonomie & sa Force intérieure.

De même, pour rompre avec une Addiction ou un TOC/ une Obsession, la solution est de sortir du Déni et de la Dissimulation pour Assumer un Besoin primordial, une Envie cruciale qu’on a Refoulés.

La Psychothérapie Comportementale Brève/ le Coaching Personnel est à même de vous aider à comprendre les Complications relationnelles & le Labyrinthe psycho-émotionnel qui vous ont amené à ce comportement de Dépendance Affective ou à cette conduite Addictive et Obsessionnelle …

Les Séances sont au minimum de 2H tous les 15 jours, afin de favoriser une immersion complète qui facilite l’exploration d’une ou de plusieurs thématiques & problématiques, ainsi que la mise au point d’une Stratégie d’Action qui participe pleinement de votre Recentrage personnel & de votre Rééquilibrage interpersonnel.